Yoga

 Bis nach den Sommerferien ist Yoga-Pause!!

  • Yoga für alle Levels, aktives und Yin Yoga, Yoga für werdende Mütter, Yoga für Teens in Aufham (in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Neues Leben; Jechlinger Str. 18); dienstags, 16.15 Uhr - 17.30 Uhr: Yoga für Teens (12-17 Jahre); 8x ab 27.9.2022. ////// dienstags, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr "Slow and mindful Yoga" (aktives Yoga für Achtsamkeit/Stressabbau), 13 Euro pro Einheit //// dienstags, 19.45 Uhr- 21.15 Uhr: "Mindful-Flow-Yoga" (achtsame aber schnellere Yogaklasse für sportliche Anfänger/Fortgeschrittene),13 Euro pro Einheit ///// freitags, 9.00 Uhr- 10.00 Yin Yoga (passives Yoga für Regeneration), 11 Euro pro Einheit  //// 10.15 Uhr- 11.30 Uhr : Yoga für werdende Mütter, 13 Euro pro Einheit Anmeldung per Telefon, WhatsApp oder Signal unter 0151/14173771
  • Yoga-Einzelsession; aktives oder ruhiges Yin-Yoga oder eine Mischung... wir stimmen die Stunde ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse, Voraussetzungen und Ziele ab;  Kosten 60 Euro (inkl. telefonisches Vorgespräch)
  • Yoga-für-zwei: wie "Yoga-Einzelsession" aber für 2 Personen; 75 Euro
  • Yoga für Mitarbeiter/Teams: Yoga zur betrieblichen Gesundheitsprävention. Im Rahmen eines fortlaufenden Angebotes oder mit beliebiger Anzahl an Einheiten möglich! 

Achtsamkeit

  • Achtsamkeitskurs für Gruppen ab 5 Teilnehmern. Auch online möglich (über Zoom oder Skype). Mit Yoga- oder/und Meditationselementen kombinierbar. Kosten pro Einheit: 13 Euro pro Person.
  • Achtsamkeits-Einzelstunde: lerne Möglichkeiten kennen, wie du (abgestimmt auf deinen persönlichen Alltag) Achtsamkeit mehr in dein Leben holen kannst. Kosten: 55 € inkl. telefon. Vorgespräch.
  • Betrieblicher Achtsamkeitskurs: Achtsamkeitskurse im Rahmen betrieblicher, gesundheitspräventiver Förderung (etwa für Betriebe, Firmen, Unternehmen, Ihre Kollegen, Ihr Team) sind gestaltbar als Seminar/Fortbildung oder laufender Kurs. Auch mit Yoga- oder/und Meditationselementen kombinierbar. 
  • Gerne biete ich auch einzelne Achtsamkeitsmodule bei Veranstaltungen an.

Meditation

  • Meditationskurs für Gruppen ab 5 Teilnehmern. Auch online möglich (über Zoom oder Skype). Kosten pro Einheit: 13 Euro pro Person.
  • Einzelstunde Meditation: du lernst Grundtechniken der Meditation kennen und erfährst, wie du eine für dich passende Mediattionstechnik in deinen Alltag integrieren kannst. Kosten: 55 € inkl. telefon. Vorgespräch.
  • Betrieblicher Meditationskursskurs: Meditationskurse im Rahmen betrieblicher, gesundheitspräventiver Förderung (etwa für Betriebe, Firmen, Unternehmen, Ihre Kollegen, Ihr Team) sind gestaltbar als Seminar/Fortbildung oder laufender Kurs. Auch kombinierbar mit Yoga- oder Achtsamkeitsemementen. 
  • Gerne biete ich auch einzelne Meditationen bei Veranstaltungen an (je nach Wunsch oder Thematik).

 

Yoga. Achtsamkeit. Meditation.                                                                                                   klotz.regina@gmx.de

Regina Klotz Yoga Achtsamkeit Meditation 0