Yoga
Yoga Anmeldung bei den offenen Kursen (für den Tag der Teilnahme) per Telefon, WhatsApp oder Signal unter 0049/15114173771 Yoga-Einzelsession; aktives oder regeneratives Yin-Yoga (oder eine Mischung...)... wir stimmen die Stunde ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse, Voraussetzungen und Ziele ab; Kosten 60 Euro (inkl. telefonisches Vorgespräch) Yoga-für-zwei: wie "Yoga-Einzelsession" aber für 2 Personen; 75 Euro Yoga für Mitarbeiter/Teams: Yoga zur betrieblichen Gesundheitsprävention. Im Rahmen eines fortlaufenden Angebotes oder mit beliebiger Anzahl an Einheiten möglich!
ACHTSAMKEIT
- Achtsamkeits-Einzelstunde: lerne Möglichkeiten kennen, wie du (abgestimmt auf deinen persönlichen Alltag) Achtsamkeit mehr in dein Leben holen kannst. 90 Minuten, Kosten: 60 € inkl. telefon. Vorgespräch oder schriftlich. Austausch im Vorfeld///// Achtsamkeitsstunde für 2 Personen: 75 €
- Betrieblicher Achtsamkeitskurs: Achtsamkeitskurse im Rahmen betrieblicher, gesundheitspräventiver Förderung (etwa für Betriebe, Firmen, Unternehmen, Ihre Kollegen, Ihr Team) sind gestaltbar als Seminar/Fortbildung oder laufender Kurs. Auch mit Yoga- oder/und Meditationselementen kombinierbar.
- Gerne biete ich auch einzelne Achtsamkeitsmodule bei Veranstaltungen an.
MEDITATION
- Einzelstunde Meditation: du lernst Grundtechniken der Meditation kennen und erfährst, wie du eine für dich passende Mediattionstechnik in deinen Alltag integrieren kannst. Dauer: 90 Minuten, Kosten: 60 € inkl. telefon. Vorgespräch oder schriftlichen Austausch im Vorfeld//// Meditationsstunde für 2 Personen: 75 €
- Betrieblicher Meditationskurs: Meditationskurse im Rahmen betrieblicher, gesundheitspräventiver Förderung (etwa für Betriebe, Firmen, Unternehmen, Ihre Kollegen, Ihr Team) sind gestaltbar als Seminar/Fortbildung oder laufender Kurs. Auch kombinierbar mit Yoga- oder Achtsamkeitsemementen.
- Gerne biete ich auch einzelne Meditationen bei Veranstaltungen an (je nach Wunsch oder Thematik).