Während der Schulferien ist Unterrichtspause!

• Yoga für alle Levels, aktives und Yin Yoga, in Anger am Stoißberg, MONTAG 17.45 Uhr - 19.00 Uhr: achtsames aktives Yoga für alle,  14 Euro pro Einheit //// MONTAG 19.30- 21.00 Uhr: sportlich fließendes Yoga für sportliche Anfänger/Fortgeschrittene,15 Euro pro Einheit //// MITTWOCH 17.00-  18.00 Uhr: Achtsamkeit/Meditation für alle, 12 Euro pro Einheit//// MITTWOCH 18.15- 19:30 Uhr: YIN Yoga für alle//// FREITAG 8:45- 9:45 Uhr: Yoga am Morgen für alle, 12 Euro pro
•  Anmeldung (für den Tag der Teilnahme) per Telefon, WhatsApp oder Signal unter 0151/14173771                                                                                                                                                                 
• Yoga-Einzelsession; aktives oder regeneratives Yin-Yoga (oder eine Mischung...)... wir stimmen die Stunde ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse, Voraussetzungen und Ziele ab;  Kosten 60 Euro (inkl. telefonisches Vorgespräch)
• Yoga-für-zwei: wie "Yoga-Einzelsession" aber für 2 Personen; 75 Euro
• Yoga für Mitarbeiter/Teams: Yoga zur betrieblichen Gesundheitsprävention. Im Rahmen eines fortlaufenden Angebotes oder mit beliebiger Anzahl an Einheiten möglich! 

 ACHTSAMKEIT 

• Achtsamkeitsstunde für alle: Mittwoch, 17- 18:00 Uhr; 12€ pro Einheit 
• Achtsamkeits-Einzelstunde: lerne Möglichkeiten kennen, wie du (abgestimmt auf deinen persönlichen Alltag) Achtsamkeit mehr in dein Leben holen kannst. 90 Minuten, Kosten: 60 € inkl. telefon. Vorgespräch oder schriftlich. Austausch im Vorfeld///// Achtsamkeitsstunde für 2 Personen: 75 €
• Betrieblicher Achtsamkeitskurs: Achtsamkeitskurse im Rahmen betrieblicher, gesundheitspräventiver Förderung (etwa für Betriebe, Firmen, Unternehmen, Ihre Kollegen, Ihr Team) sind gestaltbar als Seminar/Fortbildung oder laufender Kurs. Auch mit Yoga- oder/und Meditationselementen kombinierbar. 
• Gerne biete ich auch einzelne Achtsamkeitsmodule bei Veranstaltungen an.

• offener Meditationskurs für alle: Mittwoch, 17:00- 18:00 Uhr, 12€ pro Einheit
• Einzelstunde Meditation: du lernst Grundtechniken der Meditation kennen und erfährst, wie du eine für dich passende Mediattionstechnik in deinen Alltag integrieren kannst. Dauer: 90 Minuten, Kosten: 60 € inkl. telefon. Vorgespräch oder schriftlichen Austausch im Vorfeld//// Meditationsstunde für 2 Personen: 75 €
• Betrieblicher Meditationskurs: Meditationskurse im Rahmen betrieblicher, gesundheitspräventiver Förderung (etwa für Betriebe, Firmen, Unternehmen, Ihre Kollegen, Ihr Team) sind gestaltbar als Seminar/Fortbildung oder laufender Kurs. Auch kombinierbar mit Yoga- oder Achtsamkeitsemementen. 
• Gerne biete ich auch einzelne Meditationen bei Veranstaltungen an (je nach Wunsch oder Thematik).