- Yoga-Kurse für Anfänger/Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene in Aufham (in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis "Neues Leben"; bei der Naturgärtnerei Ziegler); Kosten für 10 Einheiten (90 Minuten): 130 Euro -derzeit nur online über Skype! -
- Yoga für Schwangere in Aufham (in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis "Neues Leben"); derzeit Freitags, 10.45 Uhr- 12.00 Uhr (75 Minuten); Kosten pro Einheit: 11 Euro; Anmeldung bitte per WhatsApp oder E-Mail; max. 10 Teilnehmer -derzeit nur online über Skype!-
- Yoga-Einzelsession; Aktives oder ruhiges Yin-Yoga oder eine Mischung... wir stimmen deine Stunde ganz auf deine persönlichen Wünsche, Bedürfnisse und Voraussetzungen ab; Kosten 55 Euro (inkl. telefonisches Vorgespräch)
- Yoga für Mitarbeiter/Teams: Yoga zur betrieblichen Gesundheitsprävention. Im Rahmen eines fortlaufenden Angebotes oder mit beliebiger Anzahl an Einheiten möglich!
- Achtsamkeitskurs für Gruppen ab 5 Teilnehmern. Auch online möglich (über Zoom oder Skype). Mit Yoga- oder/und Meditationselementen kombinierbar. Kosten pro Einheit: 13 Euro pro Person.
- Achtsamkeits-Einzelstunde: lerne Möglichkeiten kennen, wie du (abgestimmt auf deinen persönlichen Alltag) Achtsamkeit mehr in dein Leben holen kannst. Kosten: 55 € inkl. telefon. Vorgespräch.
- Betrieblicher Achtsamkeitskurs: Achtsamkeitskurse im Rahmen betrieblicher, gesundheitspräventiver Förderung (etwa für Betriebe, Firmen, Unternehmen, Ihre Kollegen, Ihr Team) sind gestaltbar als Seminar/Fortbildung oder laufender Kurs. Auch mit Yoga- oder/und Meditationselementen kombinierbar.
- Gerne biete ich auch einzelne Achtsamkeitsmodule bei Veranstaltungen an.
- Meditationskurs für Gruppen ab 5 Teilnehmern. Auch online möglich (über Zoom oder Skype). Kosten pro Einheit: 13 Euro pro Person.
- Einzelstunde Meditation: du lernst Grundtechniken der Meditation kennen und erfährst, wie du eine für dich passende Mediattionstechnik in deinen Alltag integrieren kannst. Kosten: 55 € inkl. telefon. Vorgespräch.
- Betrieblicher Meditationskursskurs: Meditationskurse im Rahmen betrieblicher, gesundheitspräventiver Förderung (etwa für Betriebe, Firmen, Unternehmen, Ihre Kollegen, Ihr Team) sind gestaltbar als Seminar/Fortbildung oder laufender Kurs. Auch kombinierbar mit Yoga- oder Achtsamkeitsemementen.
- Gerne biete ich auch einzelne Meditationen bei Veranstaltungen an (je nach Wunsch oder Thematik).